lida
lida sipariş

Diyet Makaleleri

Diyet Yemekleri ile Zayıflama

Zayıflama diyet yemekleri Kilo vermeyi arzulayan insanların öncelikle beslenme şekillerini tamamen değiştirmeleri gerekmektedir. Geçmişten gelme yağlı, tuzlu, tatlı ve bol salçalı yemeklerin tamamını hayatlarından çıkartıp, daha sağlıklı şekilde yapılan yemekleri tüketmeye başlamaları gerekmektedir. Aslında insanların yapmış olduğu en büyük yanlışların başında kilo vermek için yeme düzenini değiştirmek gelmektedir. Oysa temelden itibaren sağlıklı bir şekilde beslenmeyi, […]

, ,

İsveç Diyeti

İsveç Diyeti Bugün kilo vermek isteyen kişilerin yapmış olduğu ilk davranış şekli, Google arama motoruna diyet programı yazmak ve karşısına çıkan ilk listeyi alarak uygulamaktır. Muhtemelen de karşınıza çıkacak olan ilk listede İsveç diyeti olacaktır. Çünkü ondan daha hızlı bir şekilde kilo verdirmeyi başaran başka bir diyet listesi bulunamamaktadır. Bu beslenme programını diğerlerinden ayıran en […]

, ,

Karatay Diyeti

Karatay Diyeti Ezber bozan ve bugüne kadar doğru bildiğimiz tüm uygulamaların yanlış olduğunu bize gösteren ünlü Prof. Dr. Canan Karatay, diyet dünyasında yapılan tüm yanlışları gözler önüne serdi. Öncelikle şimdiye kadar diyetisyen arkadaşlarımızın önerdiği sıksık yemek yiyin, öğün sayınızı en az 6 – 7’ye kadar çıkartın önerisinin ne kadar yanlış olduğunu açıkladı. Belki de geçmişe […]

, ,

Doğal Zayıflama Yolları

Fazla kiloların kaybolması, yavaş çalışan metabolizmanın hızlandırılması ya da daha dinç bir vücuda sahip olmak gibi güzel hayallerin hepsi aslında doğal zayıflama yollarından geçmektedir. Örneğin lahana zayıflamaya oldukça yardımcı bir sebzedir. Hatta bir ayda tam 8 kilo zayıflatacak kadar büyük bir etkiye sahiptir. Diyetisyenlerin bazıları çok hızlı bir şekilde zayıflamaya karşı çıksalar da işin ucunda […]

, ,

Bitkisel Zayıflama

İstenilen şekilde sağlıklı zayıflayıp, tekrar kilo almak istemiyorsanız bitkisel zayıflamaya yani doğal yollara başvurmalısınız. Yaz dönemine girdik, kilo verme çözümünü bitkisel yollarda aramalısınız. Aşırı kilolarınız için çözüm bulmak isteyenler bazı bitkilerin zayıflatma özelliğinden istifade etmektedirler. Bitki özleri, bitki lifleri, bitki yağları ve sıvıları kullanılmaktadır. Diyet bitiyor ve çok kısa bir süre sonra daha fazla kilo […]

,

İdeal Kilo Verme

İdeal kilo vermek için yaş, boy, kilo, cinsiyet, vücut analizinize uygun bir diyet listesi oluşturmak gerekmektedir. Kendinizi aç hissettiğinizde bisküvi, börek vb. kilo aldırıcı gıdalardan önce bir bardak ılık su içmek ve meyve, kepekli krakerler, yağsız yoğurt, az yağlı beyaz peynir, kuru erik, 3-4 tane ceviz gibi hafif ve sindirilmesi kolay yiyecekler yenebilmektedir. Bir günü […]

, ,

4 Günde Zayıflatan Diyet

4 günde zayıflatan diyet uygulandığı zaman 5–6 kiloya kadar zayıflamak tabii ki mümkündür. Fakat verilen kiloları tekrar olduğu gibi geri almamak adına diyetten sonra da mutlaka beslenmeye ve egzersiz hareketlerine devam edilmelidir. 4 günde zayıflatan diyetin ilk gününde kahvaltıda bir tane çok haşlanmış yumurta, bir portakalın yarısı ve 100 gram ölçüsünde ton balığı tüketilecektir. Öğlende […]

, ,

Toplam 3 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.123