lida
lida sipariş

Lida Plus

Yeni Lida zayıflama Hapı, dünyanın en çok nüfusunu bulunduran Çin Halk Cumhuriyeti’nin Yunnan eyaletininin çok özel dağlarında yetişen bitkilerin karışımıyla elde edilen besin takviyesi bir üründür. Kişinin vücudunun eksiklerini ve yemek yeme ihtiyacının tamamını karşıladığından iştahsızlık yapıyor. Elbette ki kullanıcıların ürünü kullanırken yemek de tüketmeli. Yoksa vücuda biraz ağır gelebilir. (daha&helliip;)

, , ,

İdeal Kilo Verme

İdeal kilo vermek için yaş, boy, kilo, cinsiyet, vücut analizinize uygun bir diyet listesi oluşturmak gerekmektedir. Kendinizi aç hissettiğinizde bisküvi, börek vb. kilo aldırıcı gıdalardan önce bir bardak ılık su içmek ve meyve, kepekli krakerler, yağsız yoğurt, az yağlı beyaz peynir, kuru erik, 3-4 tane ceviz gibi hafif ve sindirilmesi kolay yiyecekler yenebilmektedir. Bir günü altıya bölün. 3 öğün ana ve 3 öğün ara olarak yiyin ve aç kalmayın. (daha&helliip;)

, ,

Göbek Eritme Hareketleri Resimli Anlatım

Göbek bölgesinde biriken fazla yağları eritmek ve dümdüz görünen karına kavuşmak için diyet yapılsa da mutlaka egzersiz de yapılmalıdır. Resimli göbek eritme hareketleri ile bu egzersizleri nasıl yapacağınızı öğrenebilirsiniz. Egzersizleri yaparken karın bölgesi mutlaka kasılı tutulmalıdır. Burada bir ipucu vermek gerekirse, otururken de karın kasları sıkılı tutulur, derin nefes alıp 10 saniye kadar bir süre sonra bırakıldığı zaman da basit bir göbek eritme egzersizi yapmış olunmaktadır. Hatta dışarıda yürürken karın kasları sıkılarak yürünürse bu şekilde de bir egzersiz yapılmış olunmaktadır. (daha&helliip;)

, ,

4 Günde Zayıflatan Diyet

4 günde zayıflatan diyet uygulandığı zaman 5–6 kiloya kadar zayıflamak tabii ki mümkündür. Fakat verilen kiloları tekrar olduğu gibi geri almamak adına diyetten sonra da mutlaka beslenmeye ve egzersiz hareketlerine devam edilmelidir. 4 günde zayıflatan diyetin ilk gününde kahvaltıda bir tane çok haşlanmış yumurta, bir portakalın yarısı ve 100 gram ölçüsünde ton balığı tüketilecektir. Öğlende ise 100 gram kadar yeşillik, 2 tane turp ve 170 gram kadar tavuğun göğüs eti yenebilir. (daha&helliip;)

, ,

Şifalı Bitkiler ve Faydaları

Fazla kilolar insanı sağlıksız bir hayata doğru sürüklemektedir. Uzmanlar, sağlıklı bir hayat sürmenin en önemli şartının çok fazla yemek değil, sağlıklı ve bilinçli bir şekilde yemek olduğunu söylemektedir. Bilinçli bir şekilde beslenildiği zaman hastalıklara karşı vücudun bağışıklığı da artmakta ve birçok rahatsızlık ve hastalığın da önüne geçilmiş olunmaktadır. Hemen hemen herkesin mutfağında bulunan şifalı bitkilerin faydaları saymakla bitmiyor. (daha&helliip;)

, ,

Beslenme ve Diyet

Amacı zayıflamak olanların kendilerini çok uzun süreler boyunca aç bırakmaları yapılan en büyük hatalardan biridir. Aksine insanlara düzenli bir beslenme ve diyet alışkanlığı kazandırarak amaçlarına ulaşmalarına yardımcı olmaktır. Her zamankinden daha sık olacak şekilde, vücudun yapı taşlarını oluşturan protein, karbonhidrat ve vitamin dengesini koruyacak biçimde beslenmek; sadece zayıflamak amaçlı değil, vücudun sağlıklı olması bakımından da önemlidir. Basit spor egzersizleri ile beraber desteklenerek uygulanmakta olan diyet programına uygun olmalıdır. (daha&helliip;)

, ,

Dukan Diyeti

Bir hafta içerisinde 7 kilo verdiren dukan diyetine göre fazla kilolardan kurtulurken aç kalmamak da çok önemlidir. Çünkü çok acıkıldığı zaman kandaki şeker oranı yükselir ve daha çok yemek yeme isteği başlar. Bu yüzden de bir diğer öğünde haddinden fazla yemek yenilir. Dolayısıyla da kilo vermede de problem yaşanır. Dukan diyetinde sabahları aç karına iken güne bir su bardağı çok soğuk olmayan ya da ılık bir su içerisine sıkılmış yarım limon karışımını içerek başlanır. (daha&helliip;)

, , ,